Semangka, buah tropis yang menyegarkan, mengandung 92% air, menjadikannya hidrator alami yang sangat baik. Kaya akan vitamin A, C, K, dan B kompleks, semangka juga merupakan sumber serat yang baik, meningkatkan rasa kenyang dan mengendalikan nafsu makan.

Manfaat Kesehatan Semangka:

Manfaat	Kandungan
Menurunkan berat badan	Air dan mineral
Menjaga kesehatan jantung	Likopen, sitrulin
Mengatasi peradangan	Likopen, vitamin C
Melindungi tulang dan sendi	Beta-cryptoxanthin
Mendukung pencernaan	Air, serat
Menyehatkan kulit	Antioksidan

Dengan kandungan nutrisinya yang kaya, semangka adalah buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Konsumsi semangka secara teratur dapat membantu mengatasi berbagai penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.